Wie EMS dein Training ergänzen kann
- Julia Hüller
- 17. Jan.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 23. Jan.
EMS ist nicht nur eine eigenständige Trainingsmethode, sondern auch eine perfekte Ergänzung zu deinem bestehenden Workout. Besonders interessant: Die Kombination aus klassischem Kraft- oder Cardiotraining und EMS kann deine Fortschritte beschleunigen.
EMS als Verstärker für deine Ziele:
Muskelaufbau: Studien zeigen, dass EMS das Muskelwachstum fördern kann, indem es auch schwer erreichbare Muskeln aktiviert.
Rehabilitation: EMS wird häufig in der Physiotherapie eingesetzt, um verletzte oder geschwächte Muskeln wieder aufzubauen.
Steigerung der Körperwahrnehmung: Die gezielten Impulse helfen dir, deine Muskeln bewusster wahrzunehmen und effizienter einzusetzen.
Wie ich dich beim EMS unterstütze:
Gemeinsam finden wir die richtige Balance zwischen EMS und anderen Trainingsmethoden, die zu deinen Zielen passt. Ob als Intensivtraining oder Ergänzung – wir machen das Beste aus dieser innovativen Technologie.
